対人恐怖症

対人恐怖症の治療には薬物療法と心理療法がありますが、 それ以外の対人恐怖症の治療でNLPと催眠療法を 取り入れているところもあるそうです。

はて、NLPって何でしょうか。

NLPとは、「Neuro Linguistic Programming」 （神経言語プログラミング） の略語です。

1970年代のアメリカで、 ベトナム戦争で多くの人が心に痛手を受けた中、 リチャード・バンドラー氏とジョン・グリンダー氏が 心理学と言語学をベースに体系化した 人間のコミュニケーションに関する新しい学問で、 当時アメリカで非常に優秀だった 3人の天才的セラピストである フリッツ・パールズ氏（ゲシュタルト療法）、 バージニア・サティア氏（家族療法）、 ミルトン・エリクソン氏（催眠療法）の治療を研究し、 それをモデル化してNLPを生み出したそうなのです。

ベトナムからの帰還兵やその家族の抱える問題に、 NLPを行い、驚くべき効果を現したそうです。

NLPはどのセラピー手法よりもはやく、 確実に病巣を見出し、 しかも患者自身の治癒力と病気への取り組みを高めることで 画期的な改善がなされたわけで、 その結果をうけて、 NLPはあっという間にアメリカ中のセラピストに広まったそうです。

その後、NLPは時代の進展とともに進化し、 治療・教育、スポーツ、そしてビジネスの世界と 多岐にわたって活用され、数々の成果を収めています。

現在、NLPは人間工学・物理学・量子力学といった 様々なジャンルの学問を取り入れて進化し続けているそうです。

催眠療法とは、 心の病を治すことを主な目的とした、 文字通り催眠を使った精神的療法です。

リクライニングソファなどに横になって、 催眠療法士によって呼吸法や筋肉弛緩、 イメージ法などでゆっくりと 催眠状態に誘導されていきます。

催眠の感覚には個人差がありますが、 目を閉じて、意識が現実ではない他のどこかに 向いていて、それでいてリラックスした状態が 催眠の感覚といえるそうです。

この状態で、 暗示や新しい思想を入れたり、 過去を思い出して溜まっていた感情を吐き出したり、 言いたい事を言ってみたりと、 このような事を繰り返していくことで、 心の病の改善を目指していくわけです。

成程、両方ともが対人恐怖症の治療に利用されるわけですね。

対人恐怖症とは心の病です。

その、対人恐怖症にNLPもしくは催眠療法をもって 対人恐怖症に悩む人を治療するわけです。

心や記憶という、目に見えないものに 対人恐怖症の根本的な原因が隠されているので、 対人恐怖症を改善するにはNLPや催眠療法といった方法で 根本的な原因を取り除くと考えていいと思います。