対人恐怖症

対人恐怖症の人は、人前で失敗したらどうしよう、恥をかいたらどうしよう、他人からバカにされたらどうしよう、といった心配を胸に抱えています。

この不安から、

・手足の震え
・動悸がする
・人前で緊張
・表情が引き攣る
・他人の視線が気になる
・相手の目を見て話が出来ない
・人前に出ると多量の汗をかく
・息苦しくなる
・吐き気をおぼえる
・自己表現が上手く出来ない
・他人を意識しすぎて無理な自分をつくる
・人前に出るのが憂鬱に
・緊張して身体が強張って肩が凝る

といった、対人恐怖症の症状が現れてきます。

これら対人恐怖症の症状は、活動時に優位に働く『交感神経』によって起こってしまい、恐れを感じて「逃げる？闘う？」といった状況でも起こる反応です。

対人恐怖症の人には、自律神経が不安定で過敏な人が多いので、 このような対人恐怖症の症状が出やすいものなのだそうです。

対人恐怖症の症状は上記以外にもありますが、対人恐怖症に対して普段から悩んでいたり、眠れなくなったり、「このまま一生が終わったら・・・」と考えてしまったり、不安や緊張から自分で自分を追い込んでしまったりするようになります。

対人恐怖症ゆえに自分の居場所が無くなるという恐怖が、さらに対人恐怖症を悪化させるといってもいいと思います。

中には、社会復帰出来てもまた対人恐怖症になってしまう人もいるそうです。